Educazione Razionale Emotiva

Il corso si propone di guidare i partecipanti verso la comprensione dei meccanismi sottostanti le principali reazioni emotive al fine di apprendere come esercitare un certo dominio su stati d’animo quali collera, ansia e tristezza. Attraverso i principi e le procedure esposte sarà possibile conoscere efficaci metodi di auto-aiuto derivati dalla terapia comportamentale razionale emotiva.

Gli obiettivi che vengono proposti sono:

• distinguere le emozioni utili da quelle nocive
• superare e trasformare le emozioni distruttive
• gestire costruttivamente le frustrazioni
• massimizzare l’impatto di emozioni piacevoli
• ottenere maggior soddisfazione nei rapporti interpersonali.

Le competenze acquisite attraverso il presente corso consentiranno di applicare con maggiore efficacia percorsi di educazione razionale emotiva con bambini e adolescenti in un contesto psicoeducativo.